Schulranzen packen

Schulranzen richtig packen

Tipps für Schulkinder und Eltern

Bereits 54 Prozent der Schulkinder haben Rückenschmerzen. ier erfahren Sie, wie ein Schulranzen richtig zu packen ist.

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Der richtige Schulranzen

Sparen Sie nicht beim stetigen Begleiter Ihrer Kleinen. Der Schulranzen ist die wichtigste Anschaffung, weil sie eng mit der Gesundheit des Kindes verknüpft ist. Es muss nicht unbedingt ein Markenmodell sein. Achten Sie lieber auf Hochwertigkeit. Besonders für Grundschüler sind feste, hochformatige Schulranzen mit vielen Fächern genau das Richtige. Bei einem herkömmlichen Rucksack fehlt die nötige Stabilität. So können die Sprösslinge auch leichter den Überblick bewahren. Abgesehen davon bleiben die Schulsachen in einem Schulranzen besser in Schuss. Für eine gute Haltung sind die Polsterung des Rückenteils und breite, verstellbare sowie gepolsterte Träger von grosser Bedeutung. Besonderes Augenmerk sollte auch auf ein niedriges Eigengewicht des Schulranzens – nicht über 1500 Gramm – gelegt werden.

Beim Packen helfen

Gerade kleine Kinder sollten nicht so schwer tragen. Um das zu vermeiden, sollten Eltern den Schulkindern beim Packen ihres Schluranzens helfen. Wenn Sie den Ranzen am Vorabend zusammen mit Ihrem Kind packen, achten Sie darauf, dass das Gesamtgewicht maximal 12 Prozent des kindlichen Körpergewichts ausmacht. Vereinbaren Sie am besten einen festen Zeitpunkt zum Packen, damit Ihr Kind schon früh eine eigene Routine für diesen Ablauf entwickelt.

Wichtig ist, dass nur die Sachen eingepackt werden, die Ihr Kind wirklich am nächsten Tag braucht. Dazu gehört die Brotdose, etwas zum Trinken, die Federmappe, Hefte und wenige Bücher. Letztere sollten nur den Fächern entsprechen, die am Folgetag auf dem Stundenplan stehen. Vielleicht kann sich Ihr Kind mit dem Banknachbarn absprechen und die Bücher teilen. Einige Schulen bieten auch die Möglichkeit, schwere Bücher im Klassenraum einzuschliessen, um an Gewicht beim Schulranzen zu sparen.

 

Gewicht des Kindes Gewicht des Ranzens
18 bis 23 kg 2,2 bis 2,8 kg
24 bis 28 kg 2,9 bis 3,4 kg
29 bis 33 kg 3,5 bis 4,0 kg
34 bis 38 kg 4,1 bis 4,6 kg
39 bis 43 kg 4,7 bis 5,2 kg
44 bis 48 kg 5,3 bis 5,8 kg
49 bis 53 kg 5,9 bis 6,4 kg
54 bis 58 kg 6,5 bis 7,0 kg

An Ort und Stelle

Schwere Gewichte sollten im Schulranzen ganz hinten, also nah am Rücken, platziert werden. Leichtere Gegenstände kommen in die vorderen Fächer. So wird der Rücken am besten entlastet. Der Schulranzen gehört in jedem Fall auf den Rücken und nicht in die Hand. Ziehen Sie Ihrem Kind die Tragegurte straff, damit der Schulranzen eng an den Schulterblättern anliegt. Die Oberkante sollte mit den Schultern eine Linie bilden.

 





Kommentare
  1. Schulranzen richtig packen
    Deta Seeli | Sonntag,August 23.2015

    Sehr gut finde Ich das.

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